Ippocrate(il padre della medicina)nei suoi studi inerenti al massaggio concluse che era un’arte che un medico non poteva non conoscere e utilizzare, per il benessere dei suoi pazienti. L'importanza del massaggio sportivo era già conosciuto in epoca antichissima nel pre-infra-post "gara/allenamento". Oggi di fondamentale importanza per l'atleta nel ottenere il massimo e nel diminuire il rischio di infortuni .

Nel pre 24/48 ore precedenti alla gara/allenamento,si effettua  un massaggio preparatorio e riscaldante, stretching assistito, così da allungare il più possibile la muscolatura, l'atleta in questo modo si sentirà immediatamente più leggero e carico di energia.

Nell' infra, durante le pause nelle competizioni sportive, il massaggio andrà a ridurre la quantità di acido lattico, favorire l’eliminazione dei cataboliti in eccesso, riallungare il muscolo e diminuire l’eccessiva tensione muscolare( dovuta allo sforzo della competizione), ridurre il senso di stanchezza/ pesantezza fisica ed un ripristino parziale di energia.

Nel post massimo di 24/48 ore dal termine della gara/allenamento, il massaggio effettuato andrà a ridurre i tempi di recupero fisico dopo lo sforzo ed il senso di stanchezza e indolenzimento muscolare, per permettere all’atleta di essere pronto all’allenamento successivo.