La parola stess deriva dal latino “strictus”, ovvero “stringere”,

viene introdotto in campo medico per analogia dalla metallurgia, per indicare “la pressione che si applica ad un metallo per testarne la resistenza”.

Sarà Hans Selye, un medico austriaco, negli anni "35 ad introdurre la parola stess in medicina per definire una risposta funzionale con cui l’organismo reagisce ad degli stimoli (o stressor) .  In seguito, lo Stress (o SGA) viene definito come “una risposta aspecifica a qualsiasi richiesta proveniente dall’ ambiente" è quindi una reazione non specifica del corpo alle richieste ambientali e nasce da tutte le situazioni che possono risultare pericolose.

L’uomo quando percepisce una minaccia, reagisce attivando una reazione di attacco e fuga essa è controllata dal sistema nervoso autonomo simpatico e dal sistema cortico-surrenale, durante questa fase aumenta il battito cardiaco, la pressione sanguigna, la sudorazione, il respiro diventa affannato(iperventilazione), la digestione viene rallentata, il sistema immunitario viene disabilitato, il livello di zuccheri aumenta(sbalzi di glicemia), le cellule tendono ad invecchiare più velocemente. Il massaggio antistress è considerato una delle più efficaci tecniche per rilassare il corpo e la mente.

Benefici:

favorire e migliorare il riequilibrio psicofisico

migliorare la qualità del sonno

scaricare le tensioni nervose

aumentare le endorfine cerebrali

apportare uno stato di benessere e rilassamento
ridurre l’agitazione e i comportamenti dovuti all’ ansia